ШАНОВНІ БАТЬКИ!

Скоро літо , спека. Але вже сьогодні все частіше бачу учнів нашої школи з бляшанками  енергетичних напоїв (до того , починаючи з 3-го класу). Якщо Вам не байдуже здоров'я вашої дитини, прочитайте цю статтю та розкажіть дитині ,як треба долати спеку та що пити безпечно. Бережіть своїх дітей!

     З повагою, директор школи  Моісєєнко Н.Ф.

Енергетичні напої. Користь чи шкода для здоров’я.

У всьому світі енергетичні напої користуються великою популярністю у підлітків і молоді. У продажу є всілякі напої, мають різні назви і виробників. Вони продаються скрізь: і в невеликих павільйонах і у величезних супермаркетах, на дискотеках та в спортивних залах, вони недорогі і доступні за ціною багатьом громадянам, навіть дітям.

Енергетичні напої приваблюють покупця своїми барвистими алюмінієвими баночками. А так само нав’язливою рекламою, яка гарантує людині, щодня вживає енергетик-успіх в кар’єрі та великі досягнення в спорті, задоволення, «окриленість», богатирську силу і працездатність.

          Можна все ніч гратися на дискотеці, і якщо раптом втомишся чи захочеш спати, то можна просто підкріпитися ще однієї баночкою, і сон як рукою зніме, а від втоми не залишиться й сліду. І багато хто вважає, що енергетики вживати модно і круто, і дня без них не можуть прожити.

          Енергетичні напої. Склад.

Енергетичні напої або енергетики – це газовані безалкогольні або слабоалкогольні напої, тонізуючі і стимулюючі нервову систему, які легко засвоюються нашим організмом, додають нам енергію, бадьорять, допомагають боротися з сонливістю і втомою, підвищують настрій, розумову і фізичну працездатність.

Що ж за чудодійні речовини містяться у складі енергетичних напоїв?

Основним компонентом енергетичних напоїв є кофеїн. Кофеїн-це стимулятор, він міститься в каві, в чаї. Він збудливо діє на нервову систему, підвищує працездатність і витривалість, знімає втому, швидко відновлює тонус м’язів і наповнює організм енергією, поліпшує настрій, створює відчуття припливу сил, бадьорить.
         В деякі види напоїв додаються рослинні стимулятори, що містять кофеїн – екстракт женьшеню, гуарани, а так само теобрамін-речовина, що міститься разом з кофеїном в какао і таурин, які так само сприяють підвищенню енергії.

         У складі енергетичних напоїв містяться вуглеводи – глюкоза і сахароза. Глюкоза швидко всмоктується в кров і так ж наповнює енергією всі органи. Вітаміни групи B і C, а так само всілякі хімічні добавки – ароматизатори, консерванти, підсилювачі смаку і кислотності, барвники, харчові добавки та інша хімія.

 Для того щоб напій став газованим в нього додається вуглекислий газ.

            Енергетичні напої. Шкода

Здавалося б всім хороший енергетик, швидко діє і ефект триває 3-4 години, та й зручний у використанні відкрив баночку і наповнився енергією.

Тоді чому в деяких країнах, таких як Франція, Норвегія і Данія продаж енергетичних напоїв заборонена в магазинах, а купити їх можна тільки в аптеках. В Австралії, в Новій Зеландії так само є заборона на продаж і виробництво енергетиків. А в Америці заборонені енергетики з кофеїном і алкоголем. У Болгарії особам, молодшим 18 років заборонено продавати напої.

У Росії в Держдуму був внесений законопроект про вилучення енергетичних напоїв з продажу в освітніх, спортивних, медичних установах, а так само про заборону продажу неповнолітнім особам.

В яких кількостях можна вживати енергетичні напої, і якої шкоди вони можуть принести для здоров’я людини?

Для того щоб відчувати себе бадьорим і бути здоровим енергетичні напої можна вживати в певні моменти, коли на організм впливають тривалі навантаження, під час складання іспитів, але в обмежених кількостях не більше однієїбаночки в день, і не заважати їх ні в якому разі з алкоголем та не вживати разом з іншими продуктами, що містять кофеїн.

Кому протипоказані енергетичні напої

Як з’ясувалося, людям страждаючим захворюваннями серцево – судинної системи, гіпертонією, захворюваннями підшлункової залози і шлунка, а так само тим, у кого є глаукома протипоказано вживати енергетичні напої.

Так само не рекомендується дітям, підліткам, вагітним і годуючим жінкам. Літнім людям і тим, хто страждає безсонням, а так само водіям і людям, які працюють зі складними механізмами, так само протипоказано пити енергетики.

Якщо вживати у великих кількостях енергетичні напої, то вони – поза сумнівом, принесуть велику шкоду здоров’ю. Енергетики не наповнюють наш організм енергією, а лише висмоктують запаси резервної енергії з наших органів.
Перенасичення кофеїном виснажує нервові клітини, викликає безсоння, відчуття втоми, у людини накопичується дратівливість і виникає депресія.

Таурин, що входить до складу напоїв, збільшує навантаження на серце, підвищує артеріальний тиск і частоту пульсу, що сприяє розвитку тахікардії, аритмії.

Величезна кількість енергетика в поєднанні з алкоголем, може викликати серцевий напад, різко підвищити артеріальний тиск і стати причиною інсульту. Наслідки вживання такої «гримучої суміші» можуть бути жахливими – аж до смертельного результату.

Енергетичні напої так само підвищують вироблення шлункового соку і кислотність, що в свою чергу призводить до виникнення гастритів і виразки шлунку.

     Глюкоза і сахароза сприяє підвищенню маси тіла та навіть цукру в крові.

     І ще один факт, що говорить про шкоду енергетиків – під час військових дій у В’єтнамі, американськими військовослужбовцями для підняття бойового духу і для збільшення витривалості, застосовувалися енергетичні напої, що містять у складі речовину – глюкуронолоктон, пізніше з’ясувалося, що вживання цих напоїв , у більшості  воювали сприяло виникненню цирозу печінки та пухлини головного мозку.

    А ще енергетичні напої викликають залежність. І вже однієї баночки буває недостатньо, щоб підбадьоритися і коли збудливу дію напою кінчається, організм вимагає нову дозу, а потім ще і ще і без енергетиків вже немає ніякої працездатності, зовсім немає енергії і настрою, і в тілі якась слабкість, та й руки чомусь трясуться.

     Адже щоб всю ніч «колбаситься» у нічних клубах, на дискотеках молодь заливає в себе неймовірну кількість енергетичних напоїв.

    І все частіше, молоді люди помирають від серцевих нападів або в результаті крововиливів у внутрішніх органах, викликаних передозуванням енергетичних напоїв.

То чи варто так ризикувати своїм здоров’ям і життям, лише для того щоб підвищити настрій, витривалість і працездатність і заганяти себе в залежність від енергетичних напоїв.

Адже підбадьоритися і відчути себе щасливим і веселим можна й іншими засобами, безпечнішими. Можна банально попити чайку або кофейку з шоколадом або фініками, або зжерти банан. Ну і зовсім вже, в крайньому випадку, можна відкрити одну барвисту баночку і випити енергійний напій.

Джерело: http://vse-sekrety.ru